SIEMPRE 6 CIRCUITOS. NUNCA EL MISMO ENTRENAMIENTO

La clase se divide en 6 circuitos de entrenamiento separadas. Cardio. Fuerza. Core

El entrenamiento tiene una duración de 45 minutos. Nos enfocamos en una parte o grupo del cuerpo diferente cada día. Consulte la guía a continuación para ver cómo se verá una clase típica.

Hombre apto

FUERZA

Desarrollo de la musculatura

Ejercicio de plancha

CORE

Fortalecimiento de la zona media

Sesión de boxeo

CARDIO

Mejora cardiovascular y quema de calorias

  • Lun, Mar, Mié, Jue, Vie

    45 min