top of page
JH TRAINING CLUB
SIEMPRE 6 CIRCUITOS. NUNCA EL MISMO ENTRENAMIENTO
La clase se divide en 6 circuitos de entrenamiento separadas. Cardio. Fuerza. Core
El entrenamiento tiene una duración de 45 minutos. Nos enfocamos en una parte o grupo del cuerpo diferente cada día. Consulte la guía a continuación para ver cómo se verá una clase típica.

FUERZA
Desarrollo de la musculatura

CORE
Fortalecimiento de la zona media

CARDIO
Mejora cardiovascular y quema de calorias
Lun, Mar, Mié, Jue, Vie
45 min
bottom of page