JH TRAINING CLUB
El Entrenamiento en JH Training Club
En JH Training Club, ofrecemos un enfoque único de entrenamiento que combina Fuerza, HIIT y Core, garantizando que cada sesión maximice tu rendimiento y te acerque a tus objetivos fitness. Nuestro programa está diseñado para que todos, desde principiantes hasta atletas avanzados, puedan beneficiarse de entrenamientos completos y dinámicos.
Circuitos Eficientes y Dinámicos
Nuestros entrenamientos se basan en circuitos de alta intensidad, diseñados para optimizar tu tiempo. En tan solo 40 minutos, completarás una rutina que cubre Fuerza, HIIT y Core, lo que te permitirá trabajar todos tus grupos musculares y mejorar tanto tu condición física como tu resistencia.
Entrenamiento de Fuerza
En cada sesión, dedicamos un tiempo específico para entrenar la fuerza. Mediante una combinación de levantamiento de pesas y ejercicios funcionales, mejorarás tu masa muscular, tonificarás tu cuerpo y desarrollarás una fuerza equilibrada y funcional.
Entrenamiento de Core
El core es la base de un cuerpo fuerte. En JH Training Club, integramos ejercicios que fortalecen tu abdomen, espalda baja y músculos estabilizadores, mejorando tu postura y previniendo lesiones. Un core fuerte te ayudará en cada aspecto de tu entrenamiento.
HIIT (Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad)
El corazón de nuestro entrenamiento es el HIIT. Este enfoque no solo acelera la quema de calorías, sino que también mejora tu resistencia cardiovascular y te mantiene en movimiento constante. Con intervalos intensos y descansos controlados, cada circuito es un desafío para tu cuerpo y mente.
Entrenadores Expertos y Motivación en Grupo
No estás solo en tu viaje. Nuestros entrenadores expertos están aquí para guiarte, corregir tu técnica y asegurarse de que aproveches al máximo cada sesión. Además, el ambiente de entrenamiento en grupo fomenta la motivación y el apoyo mutuo, creando una comunidad de personas con metas comunes.
Diversificación Diaria
Cada día es una nueva oportunidad para mejorar. En JH Training Club, nuestros circuitos varían diariamente, manteniendo tus entrenamientos frescos y desafiantes. Trabajarás diferentes músculos y experimentarás nuevas combinaciones de ejercicios en cada sesión.