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NUESTROS ENTRENAMIENTOS SE BASAN EN CIRCUITOS. NUNCA EL MISMO ENTRENAMIENTO

La clase se divide en circuitos de entrenamiento con la combinación de ejercicios de fuerza, cardio y core.

El entrenamiento tiene una duración de 45 minutos y grupos reducidos de un maximo de 6 personas. Nos enfocamos en una parte o grupo del cuerpo diferente cada día.

Hombre apto

FUERZA

Desarrollo de la musculatura

Ejercicio de plancha

CORE

Fortalecimiento de la zona media

Sesión de boxeo

CARDIO

Mejora cardiovascular y quema de calorias

Agenda de clases


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