JH TRAINING CLUB
RETO DE 0 A 5K
Has intentado empezar a correr, pero acabas abandonando porque sientes que no avanzas, que tu cuerpo no responde, o simplemente te da miedo lesionarte.
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Corre tus primeros 5 kilómetros en 8 semanas. Paso a paso. Sin presión.
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Empieza el lunes
🕒 Cierre de inscripciones: domingo a las 22:00
¿QUÉ ES EL RETO 0 A 5K?
El Reto 5K es un programa de 8 semanas diseñado para que cualquier persona, sin importar su nivel físico actual, pueda pasar de no poder correr ni un minuto a completar sus primeros 5 kilómetros de forma segura y progresiva.
Es un método fácil de seguir, sin complicaciones, que combina entrenamientos estructurados, apoyo constante y motivación para que consigas tu objetivo sin lesionarte ni rendirte.
¿PARA QUIÉN ES ESTO?
Este reto es para ti si:
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Nunca has corrido o llevas mucho tiempo sin hacerlo.
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Te cuesta aguantar corriendo más de unos minutos.
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Quieres empezar a hacer ejercicio pero no sabes por dónde empezar.
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Buscas un plan guiado, con apoyo y sin presión.
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Quieres mejorar tu salud, aumentar tu energía y sentirte orgulloso de ti mismo.
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Estás cansado de posponer tus ganas de empezar a correr.
¿QUÉ INCLUYE?
✅ Entrenamientos de carrera para hacer en la calle o en cinta.
✅ Entrenamientos de fuerza (para casa o gym)
✅ Opción de correr en calle o cinta
✅ Plan detallado semana a semana
✅ Acceso a grupo privado de Telegram con seguimiento
PARA QUIÉN ES ESTE RETO?
Este reto es para ti si:
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Nunca has corrido y quieres hacerlo bien
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Estás volviendo después de mucho tiempo parado
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Quieres una guía clara y progresiva
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Te gusta la idea de compartir el proceso con otros
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Buscas mejorar tu salud y tu forma física sin obsesionarte